Việc khởi động làm nóng các cơ trước khi thi đấu là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 bài khởi động mà bạn và các đồng đội có thể tham khảo để tránh những chấn thương đáng tiếc.
Việc khởi động làm nóng các cơ trước khi thi đấu là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 bài khởi động mà bạn và các đồng đội có thể tham khảo để tránh những chấn thương đáng tiếc.