5 phút cho 5 động tác khởi động tối thiểu trong bóng đá

Khởi động trong bóng đá

Việc khởi động làm nóng các cơ trước khi thi đấu là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 bài khởi động mà bạn và các đồng đội có thể tham khảo để tránh những chấn thương đáng tiếc.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *