5 phút cho 5 động tác khởi động tối thiểu trong bóng đá


Việc khởi động làm nóng các cơ trước khi thi đấu là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 bài khởi động mà bạn và các đồng đội có thể tham khảo để tránh những chấn thương đáng tiếc.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *